Турбота про себе – запорука здорового та успішного життя
До Міжнародного дня турботи про себе у гуртожитку Шосткинського ВПУ було проведено виховний захід «Турбота про себе – інвестиція у власне майбутнє».
Його метою стало формування у студентів відповідального ставлення до власного фізичного, психологічного та емоційного здоров'я, а також популяризація здорового способу життя.
Під час заходу здобувачі освіти-мешканці гуртожитку ознайомилися з історією Міжнародного дня турботи про себе та дізналися, чому щоденна увага до власного здоров'я є важливою складовою успішного життя.
Ось такі відповіді отримали під час асоціативного опитування «Що для вас є турбота про себе?»:
- Влад – «повноцінний сон»,
- Олена – «збалансоване харчування»,
- Нікіта – «фізична активність»,
- Володимир – «дотримання режиму дня»,
- Артем – «уміння відпочивати, підтримувати позитивні стосунки з усіма».
Особливий інтерес викликали інтерактивні вправи «Колесо балансу» та «Мій план турботи про себе», під час яких студенти проаналізували власні звички, визначили сфери, які потребують покращення, та поставили перед собою невеликі, але реальні цілі для зміцнення здоров'я і покращення самопочуття. Активно долучилися учасники й до тематичної вікторини, продемонструвавши обізнаність щодо основ здорового способу життя та профілактики стресу.
Проведений захід сприяв усвідомленню студентами того, що турбота про себе — це не прояв егоїзму, а важлива умова гармонійного розвитку особистості, успішного навчання та професійного становлення. Адже саме щоденні корисні звички допомагають зберігати здоров'я, підвищувати працездатність, підтримувати позитивний настрій і впевнено долати життєві виклики.
