ПРОЄКТ «ЗАВЖДИ ПОРУЧ»: Психоемоційна стабілізація в ситуації стресу
Вже перший рік реалізації проєкту «Завжди поруч» засвідчив, що він сприяє оволодінню дітьми та педагогами техніками та прийомами стабілізації психоемоційного стану та застосування їх на практиці, усвідомленню власних ресурсів, їх використання для психоемоційної стабілізації в ситуації стресу; збереженню психічного здоров’я дітей та дорослих. З огляду на це, відповідно до наказу Департаменту освіти і науки Сумської обласної державної адміністрації, психологічна служба Шосткинського ВПУ продовжує проєкт в 2023/2024 навчальному році.
Заняття проєкту спрямовані на підвищення рівня психологічної компетентності педагогів та учнів щодо тематики стресу, сприяння формуванню навичок конструктивного його подолання, саморегуляцію в умовах стресу, підвищенню стресостійкості, активізацію особистісних ресурсів педагогів та учнів, формуванню позитивного мислення; сприйняття стресу як ресурсу для самовдосконалення, формуванні особистої відповідальності за власне життя, здоров’я, емоції та працездатність.
В ході занять за проєктом «Завжди поруч» педагогічні працівники:
- мають можливість стабілізувати власний психоемоційний стан за допомогою релаксації;
- підвищують свій рівень поінформованості щодо психоемоційної стабілізації, активізації особистісних ресурсів та розвитку психологічної стійкості.
Такими можливостями важливо оволодівати і дорослим, і дітям, особливо зараз, коли майже кожна людина перевантажена складними емоційними переживаннями.
Слід відмітити, що потенціал подолання драматичних обставин життя в кожного свій. Він визначається передусім змістом і силою загального особистісного потенціалу. У випадку дезорієнтації від надмірних емоцій чи тяжких подій людина спирається саме на особистісний та адаптаційний потенціал, починаючи з саморегуляції.
Саморегуляція – це здатність контролювати свої емоції й поведінку в залежності від ситуації. Вона охоплює вміння справлятися з сильною емоційною реакцією на різні стимули, що травмують, уміння заспокоїтися, коли ви схвильовані або засмучені, а також уміння справлятися з роздратуванням без емоційних спалахів. Ці навички допомагають нам досягати життєвих цілей, попри катастрофічні наслідки військових дій в країні й наші власні почуття.
Будемо навчатися, шукати та використовувати те, що нам додає можливостей, сили, енергії, позитивних емоцій; дозволяє відчувати себе, продуктивно діяти та відчувати потреби тих, хто поруч з нами!
Практичний психолог А.Б. Приходько
#Психологічна_служба
#Завжди_поруч
#ЗАВЖДИПОРУЧ
